Descubre como he ayudado a otros pacientes a mejorar su estilo de vida, sobrepasando la angustia que les generaba no poder disfrutar de las cosas de su día a día.
¿Con qué contarás en el programa?
1. Resumen de cada sesión.
2. Blog con explicaciones de cada tema visto en las sesiones.
3. Clases explicativas de psicoeducación.
4. Técnicas de relajación.
5. Sesiones de mindfulness grupales.